Zonas de entrenamiento
Inscribete ahora
Más deportivo en el día a día

Zona funcional: Entrenamiento funcional en LEGION.

Con el entrenamiento funcional, el cuerpo simplemente funciona mejor, ya sea en la vida diaria o en deportes específicos. Para esto solo necesitas tu peso corporal – o para un entrenamiento más intenso: kettlebells, balones medicinales y sandbags.

¿Por qué entrenamiento funcional en LEGION?

El entrenamiento funcional mejora la estabilidad del cuerpo, proporciona más fuerza y resistencia, y aumenta la movilidad. Te apoyamos en ello:

  • Estructura multifuncional estable. El marco de entrenamiento con diferentes barras y soportes lo permite todo: fondos, dominadas, bandera humana y también potentes balanceos con las battle ropes.

  • Pequeños ayudantes para grandes desafíos. En la zona funcional entrenas principalmente con tu peso corporal. Si necesitas más, hay kettlebells, balones medicinales y sandbags.

  • Suelo de entrenamiento acolchado. Para aterrizajes suaves después de saltos a la plyobox o si bajas del marco con más impulso.

Imagen: Un joven entrena intensamente con battle ropes. Está de pie con las piernas separadas en la zona funcional y mira concentrado a las cuerdas.
Bild: Ein Mann trainiert an einem Gerät im Gerätebereich. Neben ihm steht eine junge FitX-Trainerin mit einem Tablet und erklärt ihm die Übung.